Natürlich gesund mit Kneipp
Laut Pfarrer Sebastian Kneipp gibt es fünf Säulen der Gesundheit. Seine nach ihm benannten Kneipp-Kuren dienen der Abhärtung, sollen gegen Migräne, Rheuma und Erschöpfung helfen und gut sein bei Herz-, Kreislauf- und Gefäßerkrankungen. Bekannt wurde er durch seine verschiedenen Wasseranwendungen wie Güsse oder Wassertreten, Wickel, Waschungen und viele mehr. Hierbei sind einige Regeln zu beachten,…
Interview mit Ben Eller – „Waldentdecker Mittelhessen“
Der Wald ist ein wunderbarer Lebensraum, der uns unter anderem Entspannung und Erholung bieten kann. Daher habe ich heute für Euch ein schriftliches Interview, das ich mit dem Waldentdecker Ben Eller machen durfte. Er bietet Führungen an, um Wald auf eine besondere Art und Weise zu erleben. Hier sind meine Fragen (kursiv) und seine Antworten…
„Vollgut“ – unverpackt einkaufen in Kiel
„Vollgut“, so heißt der neue Unverpacktladen in Kiel, der vor knapp zwei Wochen von Cordelia Otto in der Holtenauer Straße 31 eröffnet wurde. Hier kann man nun montags bis freitags von 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr und samstags von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr Lebensmittel, Reinigungsmittel und anderes ohne Verpackung kaufen und Müll vermeiden. Wie…
Kein Müll in unsere Meere
Wir wollen keinen Müll in unseren Meeren. Schon gar nicht noch zusätzlich zu dem, der schon in den Meeren ist. Daran erinnert zum Beispiel ein Plakat in Laboe. Rechtzeitig zu Beginn der Badesaison scheint eine solche Erinnerung sinnvoll, obwohl es selbstverständlich sein sollte, dass jeder seinen Müll wieder mitnimmt und ordnungsgemäß entsorgt. Doch leider landet…
Tag der Erde 2026
Heute ist „Tag der Erde“. Dieser Tag soll uns zum Nachdenken darüber anregen, was wir für die Umwelt tun können und die Wertschätzung für die natürliche Umwelt stärken. Die wunderschöne Landschaft in Bad Malente, die Ihr im Beitragsbild seht, hat mich heute wieder neu daran erinnert, wie wunderschön und erhaltenswert Gottes Schöpfung ist. Also lasst…
Weltwassertag 2026 „Where water flows, equality grows“
Morgen, am 22.3.2026 ist Weltwassertag. Er steht unter dem Motto: „Where water flows, equality grows“ oder auf Deutsch „Wo Wasser fließt, wächst Gleichberechtigung“. Meiner Meinung nach ein sehr schönes Motto, denn nachhaltige Wasserlösungen tragen zur Förderung der Gleichberechtigung bei. Wenn die Trinkwasserversorgung nicht funktioniert, sind es vorwiegend Frauen und Mädchen, die lange Wege in Kauf…
Unterwegs in Deutschland: mit Zügen
Vor einem Jahr war mein Plan noch, verschiedene Städte mit dem Deutschlandticket zu bereisen und zu erkunden. Obwohl ich wirklich gerne Bahn fahre, habe ich davon Abstand genommen. Trotz steigender Preise für das Deutschlandticket wird es immer schwieriger, überhaupt noch einigermaßen nach Plan ans Ziel zu gelangen. Baustellen, Zugausfälle, Verspätungen, Signalstörungen, verlangsamte Fahrt wegen schlechter…
Natürlich abnehmen – 10000 Schritte täglich
Ehrlich gesagt: Meine Versuche seit November, mein Gewicht zu reduzieren, sind bislang mit mäßigem Erfolg gekrönt. Genauer gesagt habe ich das Gewicht nur gehalten. Immerhin. Über Winter, Feiertage und Urlaub ist das ja auch nicht selbstverständlich. Aber das reicht natürlich nicht. Deshalb versuche ich jetzt konsequent, täglich mehr als 10000 Schritte zu gehen. Obwohl das…
Sealevel
Heute war ich in der Ausstellung „Sealevel“ in Kiel. Schwerpunkte dieser Ausstellung sind der Anstieg des Meerwasserspiegels, Meeresschutz und Tiefsee. Es gibt viele interessante Informationen zum Thema Meeresgeologie und verschiedene Messungen wie beispielsweise die Messung von Stömungen. Auf dem Beitragsbild sieht man eine Station, bei der man die Möglichkeit hat, sich anzeigen zu lassen, wie…
Trinken – Teil 2
Schon vor Jahren habe ich einen Beitrag zum Thema „Trinken“ geschrieben. Dies ist der Link zu meinem ersten Beitrag dazu: https://www.vitalzeit.eu/trinken-teil-1/ Hier ist endlich der zweite Teil, denn dieses Thema ist wirklich wichtig. Die DGE empfielt Erwachsenen 1,5 l bis 2,5 l pro Tag zu trinken. Andere Quellen empfehlen 30 bis 35 ml pro kg…