Monat: Mai 2019

„SHINRIN YOKU – Heilsames Waldbaden“ von Yoshifumi Miyazaki

Inhalt: Den Wald als Ort der Heilung entdecken Shinrin Yoku oder „Waldbaden“ wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Beim achtsamen Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. Dadurch wird der Stresslevel gesenkt, das Immunsystem gestärkt und selbst der Blutzuckerspiegel reguliert sich. In diesem liebevoll gestalteten Buch vereint der…

Von Silke Albrecht 25. Mai 2019 1

„Ich ist manchmal ein anderer“ von Cordt Winkler

Inhalt: Cordt Winkler war Anfang zwanzig, als die Diagnose sein Leben auf den Kopf stellte: paranoide Schizophrenie. Symptome, die er in frühen Kindertagen schon bei seinem Vater beobachtet hatte, entdeckte er nun plötzlich auch an sich selbst: Das unkontrollierbare Abgleiten von Denken und Wahrnehmung, Panikanfälle, Verfolgungswahn, Ohnmacht, freier Fall. Klinikaufenthalte. Ehrlich und mitreißend lakonisch schildert…

Von Silke Albrecht 20. Mai 2019 1

Münchhausen

Wer kennt sie nicht, die Geschichte von Münchhausen, der es schafft, sich am eigenen Schopf aus dem Sumpf zu ziehen? Physikalisch gesehen ist das nur durch Kräfte von außen möglich. Also ich denke, Münchhausen hat im Sumpf eine Treppe gefunden, auf der er Stufe für Stufe emporsteigen konnte. Das jedenfalls ist meiner Meinung nach der…

Von Silke Albrecht 15. Mai 2019 0

„Ich habe gar keine Enkel“ von Renate Bergmann

Die Online-Omi räumt auf. Inhalt: »Ich habe gar keine Enkel« – das neue Abenteuer der Twitter-Omi als Hörbuch, gelesen von Carmen-Maja Antoni Alarmstufe Rot im Berliner Kiez von Online-Omi Renate Bergmann: Trickbetrüger sind unterwegs und wollen die Spandauer Renter abzocken! Doch da haben sie sich mit der Falschen angelegt. Renate Bergmann hat nämlich gar keine…

Von Silke Albrecht 11. Mai 2019 0

Fußball

Eine weitere populäre Art, sich zu bewegen, bietet der Fußball. Früher habe ich mich oft gefragt, warum das ein interessanter Sport sein soll, wenn ein paar Menschen sich um einen Ball streiten. Jetzt weiß ich es. Langweilig waren die Spiele der Eintracht Frankfurt in der Europa League dieses Jahr jedenfalls nicht. Und Sport war es…

Von Silke Albrecht 2. Mai 2019 0