Zweiter Advent
Nur noch zwei Wochen bis Heiligabend. Zwei Wochen voller Vorfreude für Kinder und voller Stress für Erwachsene? Muss das so sein? Oder ist es vielleicht doch keine Frage des Alters, ob man sich noch auf Weihnachten freuen kann? Adventskranz wickeln, Geschenke besorgen, Wohnung schmücken, Weihnachtsfeiern, Plätzchen backen,… Das alles kann doch sehr schön sein, wenn…
Schneespaziergang im Advent
Wer heute bei diesem herrlichen Wetter mit Sonne und Schnee, aber mit bei uns trockenen Straßen keinen Ausflug oder Spaziergang gemacht hat, hat wirklich etwas verpasst. Ja, es war kalt, aber solch ein Spaziergang bei kaltem trockenen Winterwetter hebt die Stimmung und tut einfach gut. Bei dieser Wetterlage heute konnte man auch schöne Fotos machen.…
Weihnachtsweg im Hangelstein
Zum Glück gibt es den Weihnachtsweg oder Krippenweg im Hangelstein zwischen Alten-Buseck und Wieseck auch noch nach Weihnachten, sonst hätte ich es in diesem Jahr ganz verpasst. Das wäre sehr schade gewesen, denn es gibt viel zu entdecken. Man merkt, wie viel Mühe sich die Verantwortlichen damit gegeben haben, diesen Weihnachtsweg zu gestalten. Es gibt…
Kohärentes Atmen
Eine relativ unbekannte Entspannungsart ist das kohärente Atmen. Hierzu beschreibt man fünf Minuten lang mit geschlossenen Augen Bögen mit einem Stift auf Papier oder auch zum Beispiel vor dem Einschlafen mit dem Finger auf der Bettdecke. Immer beim Einatmen geht der Stift bzw der Finger nach oben und beim Ausatmen nach einer Kurve wieder nach…
Wattwanderung
Wer noch nie eine Wattwanderung erlebt hat, sollte es unbedingt nachholen. Wer schon einmal oder mehrmals eine Wattwanderung gemacht hat, wird gemerkt haben, dass es sehr entspannend und schön sein kann. Kinder lieben es ohnehin, im Matsch zu sein und werden das Watt lieben. Auch für die Füße ist es eine neue Erfahrung, unabhängig davon,…
Sprachlos
Sprachlos vor Entsetzen, Wut und Angst sind in diesen Tagen wohl die meisten von uns. Auch ich habe einige Zeit gebraucht, bevor ich das Thema Krieg in der Ukraine hier aufgreifen konnte. Alles erinnert daran und wenn nur zwei Wolldecken in blau und gelb – also in den Farben der ukrainischen Flagge – aufeinander liegen…
“Was nicht glücklich macht, kann weg” von Carla Berling
Schall & Wahn Erscheinungstermin: 20. September 2021 Ungekürzte Lesung Gelesen von Carla Berling Laufzeit: ca. 450 Minuten Inhalt: Billie ist eine Frau mit Prinzipien. Rituale regeln den Alltag, Freundschaften findet sie überflüssig, Besuche oder sonstige Störungen ihres Lebens mit Ehemann Thilo lehnt sie ab. Als ihr Sohn Jonas sie bittet, für ein paar…
Winterspaziergang
Mit dem Wetter geht es mir im Winter genauso wie mit dem Glas, das mal halbvoll und mal halbleer ist. Wenn wir Winterwetter haben und die Straßen glatt sind, macht es mir Streß, Auto zu fahren. Bei dem gleichen Wetter einen Spaziergang zu machen durch die verschneite Winterlandschaft kann im Gegensatz dazu sehr erholsam sein.…
Erster Advent
Advent, Advent, ein Lichtlein brennt… …und erinnert uns daran, dass es nur noch wenige Wochen bis Weihnachten sind. Darauf sollen wir uns im Advent vorbereiten. Das tun wir auch. Wir kaufen Geschenke, putzen die Wohnung bis in die hinterste Ecke, dekorieren alles festlich, backen Plätzchen, basteln,… Aber ist mit der Vorbereitung im Advent gemeint, dass…
Entspannung pur
Entspannung pur – Das ist für mich zum Beispiel barfuß am Meer entlang zu gehen, das Rauschen der Wellen zu hören und den Möwen zuzusehen… Dabei stelle ich mir oft vor, dass der Wind, der mir entgegen bläßt Energie und Kraft schenkt und dass die Wellen Probleme und Sorgen wegspülen. Nach einem solchen Spaziergang fühle…