“Umweltschweinbericht” Januar 2020
Bestand Ende Dezember 2019: 39,55 Euro + 25,00 Euro gespart (kein Haare färben mehr) – 31,80 Euro Ausgaben für Einkauf regionaler Lebensmittel Bestand Ende Januar 2020: 32,75 Euro In diesem Monat habe ich wiederum geschätzte 25 Euro gespart, weil ich mir die Haare nicht mehr gefärbt habe. Vom letzten Jahr waren noch 39,55 Euro in…
Wellnessmassage “Auszeit” bei Madeleine Johanik
Madeleine Johanik, geb. Schnabel, hat vor einem Jahr die “Auszeit” in Wernswig eröffnet und bietet dort unter anderem Kosmetik, medizinische Fußpflege und Massagen an. Ich habe am 24.1.2020 die Wellnessmassage getestet. Laut Prospekt handelt es sich um eine “Ganzkörpermassage mit leichter Gesichtsmassage”, die 85 Minuten dauert. Sehr gut und wichtig war vorweg die Frage nach…
“Lagom. Die schwedische Art der Achtsamkeit” von Göran Everdahl
Inhalt: Lagom – das schwedische Wort für nicht zu viel, und nicht zu wenig – verbreitet sich wie ein Lauffeuer um die Welt. Es bedeutet nicht nur bewusst, achtsam, im Einklang mit der Umwelt zu leben, sondern in allen Bereichen des Alltags gute Entscheidungen zu treffen. Unterhaltsam, witzig und mit Liebe zum Detail stellt der…
Vitalzeitkost aufgepeppt
Es gibt viele Möglichkeiten, die Rezepte der Vitalzeitkost als Basis zu nehmen und etwas aufzupeppen. Alle Gerichte werden tendenziell gesünder, wenn der Anteil an Gemüse erhöht und der Anteil Fleisch reduziert wird. Trinken Sie ausreichend gesunde Getränke dazu! Vor allem Wasser mit oder ohne Kohlensäure, aber auch eine Saftschorle sind hierzu geeignet. Ebenfalls einfach ist…
Farb- und Stilberatung von Martina Lodemann
Am Mittwoch, den 8.1.2020 hatte ich mit meiner Tochter zusammen eine Farb- und Stilberatung – auch Typberatung genannt – bei Martina Lodemann. Sie hat ihre Ausbildung zur Typberaterin 1996 bei Wäldes gemacht, die damals in der Nähe von Wetzlar waren und heute die Gutshof Akademie in Großropperhausen leiten. Ihre wichtige Anfangsbotschaft war: “Ihr könnt die…
Vitalzeitrezept 7: Speck oder Wurst, Bohnen, Hirse
Ähnlich wie bei den vorherigen Vitalzeitrezepten wird zunächst das Fleisch, also in diesem Fall der gewürfelte Speck oder Rote Wurst angebraten. Da Speck ja ohnehin fettig ist, kann man in diesem Fall auf Öl verzichten. Anschließend werden die grünen Bohnen zugegeben. Diese müssen mindestens 20 Minuten kräftig kochen, da rohe Bohnen Giftstoffe enthalten. Man kann…
“The World Of Musicals” im Parkhotel Borken am 5.1.2020
Schon nach den ersten Takten der Show “The World Of Musicals” sagte meine Tochter: “Ich finds jetzt schon cool!” Die tänzerische Leistung vor allem von Chaelle Riley hat ihr den ganzen Abend über besonders gut gefallen. Schön, dass dieses internationale Team aus je drei Sängerinnen, Sängern, Tänzerinnen und Tänzern zu uns nach Nordhessen gefunden hat.…
“Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf” von Dr. Nerina Ramlakhan
Inhalt: Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen Ungekürzte Lesung Gelesen von Daniela Hoffmann Laufzeit: ca. 75 Minuten Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen…