Natürlich gesund mit Kneipp
Laut Pfarrer Sebastian Kneipp gibt es fünf Säulen der Gesundheit. Seine nach ihm benannten Kneipp-Kuren dienen der Abhärtung, sollen gegen Migräne, Rheuma und Erschöpfung helfen und gut sein bei Herz-, Kreislauf- und Gefäßerkrankungen. Bekannt wurde er durch seine verschiedenen Wasseranwendungen wie Güsse oder Wassertreten, Wickel, Waschungen und viele mehr. Hierbei sind einige Regeln zu beachten,…
Interview mit Ben Eller – „Waldentdecker Mittelhessen“
Der Wald ist ein wunderbarer Lebensraum, der uns unter anderem Entspannung und Erholung bieten kann. Daher habe ich heute für Euch ein schriftliches Interview, das ich mit dem Waldentdecker Ben Eller machen durfte. Er bietet Führungen an, um Wald auf eine besondere Art und Weise zu erleben. Hier sind meine Fragen (kursiv) und seine Antworten…
Natürlich abnehmen – 10000 Schritte täglich
Ehrlich gesagt: Meine Versuche seit November, mein Gewicht zu reduzieren, sind bislang mit mäßigem Erfolg gekrönt. Genauer gesagt habe ich das Gewicht nur gehalten. Immerhin. Über Winter, Feiertage und Urlaub ist das ja auch nicht selbstverständlich. Aber das reicht natürlich nicht. Deshalb versuche ich jetzt konsequent, täglich mehr als 10000 Schritte zu gehen. Obwohl das…
Natürlich Abnehmen: Gewohnheiten bewußt machen
Um Gewohnheiten zu ändern, finde ich es wichtig, sich die bestehenden Gewohnheiten zunächst bewusst zu machen. Nur dann kann man überprüfen, welche man behalten möchte und was man versucht zu verändern. Wie geht es mir? Habe ich gute Laune? Kann ich gut schlafen? Fühle ich mich beweglich? Habe ich heute Schmerzen? Habe ich Medikamente genommen?…
Natürlich Abnehmen – aber wie?
Es hat sich mittlerweile herumgesprochen, dass in Deutschland viel zu viele Menschen übergewichtig sind und mit den zusätzlichen Kilos sich selbst belasten, aber auch die Krankenkassen durch Folgeerkrankungen beanspruchen. Von Übergewicht spricht man ab einem BMI von 25. (Um den BMI zu berechnen, teilt man sein Körpergewicht in kg durch die Körpergröße in cm im…
Poppenhausener Kunstmeile
Die Poppenhausener Kunstmeile ist ein sehr lohnendes Ausflugsziel. Zwar fragt man sich bei dem ein oder anderen Kunstobjekt: „Ist das Kunst, oder kann das weg…?“, bei sehr vielen Objekten ist es allerdings gut zu erkennen, was dargestellt wird wie hier im Beitragsbild das Thema „wandern“. Es ist ein Weg, der ohne große Steigung oder Gefälle…
Mädelstag in der Rhön
Gestern war der perfekte Tag für einen Ausflug in die Rhön: Wochenende nach einer wirklich anstrengenden Woche, Lust zum Wandern, Nebel im Tal, Sonne oben in den Bergen, Straßen frei und Zeit für einen Mädelstag. Trotz einiger Widrigkeiten konnten wir den Tag genießen und die Seele baumeln lassen. Eine wunderschöne Idee für ein Geburtstagsgeschenk! Vielen…
Schneespaziergang im Advent
Wer heute bei diesem herrlichen Wetter mit Sonne und Schnee, aber mit bei uns trockenen Straßen keinen Ausflug oder Spaziergang gemacht hat, hat wirklich etwas verpasst. Ja, es war kalt, aber solch ein Spaziergang bei kaltem trockenen Winterwetter hebt die Stimmung und tut einfach gut. Bei dieser Wetterlage heute konnte man auch schöne Fotos machen.…
Weihnachtsweg im Hangelstein
Zum Glück gibt es den Weihnachtsweg oder Krippenweg im Hangelstein zwischen Alten-Buseck und Wieseck auch noch nach Weihnachten, sonst hätte ich es in diesem Jahr ganz verpasst. Das wäre sehr schade gewesen, denn es gibt viel zu entdecken. Man merkt, wie viel Mühe sich die Verantwortlichen damit gegeben haben, diesen Weihnachtsweg zu gestalten. Es gibt…
Wattwanderung
Wer noch nie eine Wattwanderung erlebt hat, sollte es unbedingt nachholen. Wer schon einmal oder mehrmals eine Wattwanderung gemacht hat, wird gemerkt haben, dass es sehr entspannend und schön sein kann. Kinder lieben es ohnehin, im Matsch zu sein und werden das Watt lieben. Auch für die Füße ist es eine neue Erfahrung, unabhängig davon,…