Kategorie: Geistige / Seelische Gesundheit

Kein Steingarten

Glück hat, wer keinen Steingarten hat. Der kann nämlich ein Stück seines Gartens umgraben und etwas Gemüse anbauen. So muss man seltener einkaufen, kann sich an der frischen Luft bewegen und beschäftigen, man spart Transportwege und Verpackung und vor allem hat man hinterher gesundes Gemüse. Obendrein ist es noch gut für die Psyche, wenn man…

Von Silke Albrecht 21. März 2020 0

coronafrei – Tag 1

16. März 2020 “Wirf die Mappe in die Ecke…”, haben wir früher fröhlich gesungen, wenn es Ferien gab. Doch diesmal ist alles anders. “Ferien” dieser Art, wie wir sie jetzt haben, hat noch niemand von uns erlebt. Ferien zum Schutz vor Krankheit – zu Hause, ohne Ferienspiele, Zeltlager, Schwimmbad oder Familienurlaub. “Hoffentlich hält das schöne…

Von Silke Albrecht 16. März 2020 0

Balance vitalis

Meinen 100. Beitrag widme ich der Praxis “Balance-Synergie – M.E.D. Praxis für Gesundheit” von Jeannette M. Becker. Das M.E.D. steht hier für “medical electric device” und beschreibt die Frequenztherapie mit der sie hauptsächlich arbeitet. Dieses Körperanalyse-System erfasst messbare Frequenzen, die auch im Ultraschall und im MRT genutzt werden. Diese Körperanalyse zeige Wege hin zur Regeneration…

Von Silke Albrecht 17. Februar 2020 0

Probiers mal mit Gemütlichkeit…

…mit Ruhe und Gemütlichkeit wollen Balu und Mogli in “Das Dschungelbuch” den Alltag und die Sorgen wegjagen. Wer möchte das nicht? Aber wie? Das Lexikon von Readers Digest versteht unter Gemüt “die geistig-sinnl. Einheit des Gefühlslebens in Beziehung zur Umwelt…” Wenn wir uns also so richtig wohl fühlen in unserer Umgebung, ist es gemütlich. Das…

Von Silke Albrecht 13. Februar 2020 0

Wellnessmassage “Auszeit” bei Madeleine Johanik

Madeleine Johanik, geb. Schnabel, hat vor einem Jahr die “Auszeit” in Wernswig eröffnet und bietet dort unter anderem Kosmetik, medizinische Fußpflege und Massagen an. Ich habe am 24.1.2020 die Wellnessmassage getestet. Laut Prospekt handelt es sich um eine “Ganzkörpermassage mit leichter Gesichtsmassage”, die 85 Minuten dauert. Sehr gut und wichtig war vorweg die Frage nach…

Von Silke Albrecht 27. Januar 2020 0

“Lagom. Die schwedische Art der Achtsamkeit” von Göran Everdahl

Inhalt: Lagom – das schwedische Wort für nicht zu viel, und nicht zu wenig – verbreitet sich wie ein Lauffeuer um die Welt. Es bedeutet nicht nur bewusst, achtsam, im Einklang mit der Umwelt zu leben, sondern in allen Bereichen des Alltags gute Entscheidungen zu treffen. Unterhaltsam, witzig und mit Liebe zum Detail stellt der…

Von Silke Albrecht 21. Januar 2020 0