Schlagwort: Stress

Zweiter Advent

Nur noch zwei Wochen bis Heiligabend. Zwei Wochen voller Vorfreude für Kinder und voller Stress für Erwachsene? Muss das so sein? Oder ist es vielleicht doch keine Frage des Alters, ob man sich noch auf Weihnachten freuen kann? Adventskranz wickeln, Geschenke besorgen, Wohnung schmücken, Weihnachtsfeiern, Plätzchen backen,… Das alles kann doch sehr schön sein, wenn…

Von Silke Albrecht 10. Dezember 2023 0

“Emotionale Stresskompetenz – Die Kunst der Selbstberuhigung” von Michaele Kundermann

Inhalt: Sag Adieu zum Stress – mit einem neuen Konzept der Selbstberuhigung Stress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten. Dieses Buch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache…

Von Silke Albrecht 25. März 2019 0