Buchverlosung: „Shinrin Yoku“ von Yoshifumi Miyazaki
In der Zeit vom 29.5.2019 bis 7.6.2019 um 20.00 Uhr verlost die vitalzeit.eu ein Exemplar des Buches „Shinrin Yoku – Heilsames Waldbaden“ von Yoshifumi Miyazaki (Verlag: IRISIANA). Wenn Sie an der Verlosung teilnehmen möchten, senden Sie bitte in dieser Zeit eine Nachricht über das Kontaktformular unten mit dem Stichwort „Waldbaden“ und begründen kurz, warum Sie…
„SHINRIN YOKU – Heilsames Waldbaden“ von Yoshifumi Miyazaki
Inhalt: Den Wald als Ort der Heilung entdecken Shinrin Yoku oder „Waldbaden“ wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Beim achtsamen Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. Dadurch wird der Stresslevel gesenkt, das Immunsystem gestärkt und selbst der Blutzuckerspiegel reguliert sich. In diesem liebevoll gestalteten Buch vereint der…