Trinken – Teil 2
Schon vor Jahren habe ich einen Beitrag zum Thema „Trinken“ geschrieben. Dies ist der Link zu meinem ersten Beitrag dazu: https://www.vitalzeit.eu/trinken-teil-1/ Hier ist endlich der zweite Teil, denn dieses Thema ist wirklich wichtig. Die DGE empfielt Erwachsenen 1,5 l bis 2,5 l pro Tag zu trinken. Andere Quellen empfehlen 30 bis 35 ml pro kg…
Natürlich Abnehmen: Gewohnheiten bewußt machen
Um Gewohnheiten zu ändern, finde ich es wichtig, sich die bestehenden Gewohnheiten zunächst bewusst zu machen. Nur dann kann man überprüfen, welche man behalten möchte und was man versucht zu verändern. Wie geht es mir? Habe ich gute Laune? Kann ich gut schlafen? Fühle ich mich beweglich? Habe ich heute Schmerzen? Habe ich Medikamente genommen?…
Natürlich Abnehmen – Ausgangslage ermitteln
Viele denken vielleicht, es sei ein dummer Zeitpunkt, eine Abnehmaktion zu starten so kurz vor den Feiertagen… Aber ich habe die feste Absicht, das ein Jahr lang durchzuziehen, dann lieber Weihnachten zu Beginn dieser Zeit als am Ende. Um eine Veränderung festzustellen, empfiehlt es sich die Ausgangslage ehrlich für sich selbst zu ermitteln und zu…
Natürlich Abnehmen – aber wie?
Es hat sich mittlerweile herumgesprochen, dass in Deutschland viel zu viele Menschen übergewichtig sind und mit den zusätzlichen Kilos sich selbst belasten, aber auch die Krankenkassen durch Folgeerkrankungen beanspruchen. Von Übergewicht spricht man ab einem BMI von 25. (Um den BMI zu berechnen, teilt man sein Körpergewicht in kg durch die Körpergröße in cm im…
Malwettbewerb „Wasser oder Schnee“
Unser letzter Wettbewerb ist lange her. Hier ist der nächste: Malt mir gerne ein Bild zum Thema „Wasser oder Schnee“. In der Wahl der Materialien seid Ihr völlig frei. Alle Menschen dürfen teilnehmen. Einsendeschluss ist der 21.3.2026. Das Gewinnerbild wird hier bei www.vitalzeit.eu am nächsten Weltwassertag, also am 22.3.2026 veröffentlicht und gewinnt natürlich einen Preis.…
Interview mit Wolfgang Kessler
Am 14.11.2025 habe ich mit dem Wirtschaftsjournalisten Wolfgang Kessler ein schriftliches Interview zu Wirtschaftsethik und Zukunft geführt. Hier sind meine Fragen (fett) und seine Antworten (blau). Wollen Sie sich persönlich und Ihren beruflichen Werdegang kurz vorstellen? WK: Ich bin im oberschwäbischen Ravensburg geboren und in der katholischen Jugend groß geworden. Das hat mich so geprägt,…
Unterwegs in Deutschland: Frankfurt am Main mit Bibelmuseum
So wie die meisten Städter immer mal raus aufs Land wollen, zieht es uns Landeier manchmal in die Stadt. Ob für Einkäufe, Arzttermine, Konzert, Theater, Fußballspiele, Museum, Restaurantbesuche oder was auch immer. Wir hatten Verschiedenes zu erledigen und wollten zum Beispiel das Bibelmusem besuchen. Bis vor kurzem wusste ich nicht, dass es ein Bibelmuseum in…
Globale Mittelhessen Filmfestival: Outgrow the System
„Outgrow the System“, so der Titel des Films, der heute im Rahmen des Filmfestivals Globale Mittelhessen gezeigt wurde. Dieser Film regt tiefgründig und wissenschaftlich fundiert zum Nachdenken an über Fragen, die die Welt bewegen (sollten). Angefangen damit, dass Preise nicht fair sind, solange Umweltschutz bzw Ressourcenverbrauch nicht eingepreist sind über die Erkenntnis, dass wir uns…
Unterwegs in Deutschland mit Bus, Bahn und Fähre
In diesem Jahr war ich sehr viel mit Bahn, Bus oder Fähre unterwegs. Dabei wurde ich immer wieder mit den unterschiedlichsten Störungsmeldungen konfrontiert. Ob Züge ausfielen, langsam fuhren wegen Laub auf den Gleisen, Türen nicht mehr zu öffnen oder die Toiletten defekt waren, es gibt inzwischen nur noch wenige Fahrten, bei denen alles nach Plan…
One day off – Ein Tag ohne Frauen
Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Globale Mittelhessen – Filmfestival für globale Gerechtigkeit“ zeigte der Verein „Lebendiges Rödgen“ heute im Bürgerhaus Rödgen den Film “ Ein Tag ohne Frauen“. Im Original heißt er „One day off“. Es geht in diesem Film um einen Tag in 1975, an dem sich 90 Prozent der isländischen Frauen einen Tag Auszeit…