Autor: Silke Albrecht

Weltwassertag 2026 „Where water flows, equality grows“

Morgen, am 22.3.2026 ist Weltwassertag. Er steht unter dem Motto: „Where water flows, equality grows“ oder auf Deutsch „Wo Wasser fließt, wächst Gleichberechtigung“. Meiner Meinung nach ein sehr schönes Motto, denn nachhaltige Wasserlösungen tragen zur Förderung der Gleichberechtigung bei. Wenn die Trinkwasserversorgung nicht funktioniert, sind es vorwiegend Frauen und Mädchen, die lange Wege in Kauf…

Von Silke Albrecht 21. März 2026 0

Unterwegs in Deutschland: mit Zügen

Vor einem Jahr war mein Plan noch, verschiedene Städte mit dem Deutschlandticket zu bereisen und zu erkunden. Obwohl ich wirklich gerne Bahn fahre, habe ich davon Abstand genommen. Trotz steigender Preise für das Deutschlandticket wird es immer schwieriger, überhaupt noch einigermaßen nach Plan ans Ziel zu gelangen. Baustellen, Zugausfälle, Verspätungen, Signalstörungen, verlangsamte Fahrt wegen schlechter…

Von Silke Albrecht 11. März 2026 1

Natürlich abnehmen – 10000 Schritte täglich

Ehrlich gesagt: Meine Versuche seit November, mein Gewicht zu reduzieren, sind bislang mit mäßigem Erfolg gekrönt. Genauer gesagt habe ich das Gewicht nur gehalten. Immerhin. Über Winter, Feiertage und Urlaub ist das ja auch nicht selbstverständlich. Aber das reicht natürlich nicht. Deshalb versuche ich jetzt konsequent, täglich mehr als 10000 Schritte zu gehen. Obwohl das…

Von Silke Albrecht 21. Januar 2026 0

Es ist Winter

Wisst Ihr noch? Vor vielen Jahren war Schnee im Januar normal. Wir nannten es nicht Unwetter, sondern Winter. Der Schnee auf den Straßen blieb zum Teil einfach liegen und wir konnten mit dem Schlitten in den Kindergarten gezogen werden. Wichtige Straßen wurden geräumt und gestreut. Man empfahl, das Auto stehen zu lassen und den Bus…

Von Silke Albrecht 4. Januar 2026 0

Sealevel

Heute war ich in der Ausstellung „Sealevel“ in Kiel. Schwerpunkte dieser Ausstellung sind der Anstieg des Meerwasserspiegels, Meeresschutz und Tiefsee. Es gibt viele interessante Informationen zum Thema Meeresgeologie und verschiedene Messungen wie beispielsweise die Messung von Stömungen. Auf dem Beitragsbild sieht man eine Station, bei der man die Möglichkeit hat, sich anzeigen zu lassen, wie…

Von Silke Albrecht 19. Dezember 2025 0

Trinken – Teil 2

Schon vor Jahren habe ich einen Beitrag zum Thema „Trinken“ geschrieben. Dies ist der Link zu meinem ersten Beitrag dazu: https://www.vitalzeit.eu/trinken-teil-1/ Hier ist endlich der zweite Teil, denn dieses Thema ist wirklich wichtig. Die DGE empfielt Erwachsenen 1,5 l bis 2,5 l pro Tag zu trinken. Andere Quellen empfehlen 30 bis 35 ml pro kg…

Von Silke Albrecht 26. November 2025 0