Natürlich abnehmen – 10000 Schritte täglich
Ehrlich gesagt: Meine Versuche seit November, mein Gewicht zu reduzieren, sind bislang mit mäßigem Erfolg gekrönt. Genauer gesagt habe ich das Gewicht nur gehalten. Immerhin. Über Winter, Feiertage und Urlaub ist das ja auch nicht selbstverständlich. Aber das reicht natürlich nicht. Deshalb versuche ich jetzt konsequent, täglich mehr als 10000 Schritte zu gehen. Obwohl das…
Sealevel
Heute war ich in der Ausstellung „Sealevel“ in Kiel. Schwerpunkte dieser Ausstellung sind der Anstieg des Meerwasserspiegels, Meeresschutz und Tiefsee. Es gibt viele interessante Informationen zum Thema Meeresgeologie und verschiedene Messungen wie beispielsweise die Messung von Stömungen. Auf dem Beitragsbild sieht man eine Station, bei der man die Möglichkeit hat, sich anzeigen zu lassen, wie…
Trinken – Teil 2
Schon vor Jahren habe ich einen Beitrag zum Thema „Trinken“ geschrieben. Dies ist der Link zu meinem ersten Beitrag dazu: https://www.vitalzeit.eu/trinken-teil-1/ Hier ist endlich der zweite Teil, denn dieses Thema ist wirklich wichtig. Die DGE empfielt Erwachsenen 1,5 l bis 2,5 l pro Tag zu trinken. Andere Quellen empfehlen 30 bis 35 ml pro kg…
Natürlich Abnehmen: Gewohnheiten bewußt machen
Um Gewohnheiten zu ändern, finde ich es wichtig, sich die bestehenden Gewohnheiten zunächst bewusst zu machen. Nur dann kann man überprüfen, welche man behalten möchte und was man versucht zu verändern. Wie geht es mir? Habe ich gute Laune? Kann ich gut schlafen? Fühle ich mich beweglich? Habe ich heute Schmerzen? Habe ich Medikamente genommen?…
Natürlich Abnehmen – aber wie?
Es hat sich mittlerweile herumgesprochen, dass in Deutschland viel zu viele Menschen übergewichtig sind und mit den zusätzlichen Kilos sich selbst belasten, aber auch die Krankenkassen durch Folgeerkrankungen beanspruchen. Von Übergewicht spricht man ab einem BMI von 25. (Um den BMI zu berechnen, teilt man sein Körpergewicht in kg durch die Körpergröße in cm im…
Globale Mittelhessen Filmfestival: Outgrow the System
„Outgrow the System“, so der Titel des Films, der heute im Rahmen des Filmfestivals Globale Mittelhessen gezeigt wurde. Dieser Film regt tiefgründig und wissenschaftlich fundiert zum Nachdenken an über Fragen, die die Welt bewegen (sollten). Angefangen damit, dass Preise nicht fair sind, solange Umweltschutz bzw Ressourcenverbrauch nicht eingepreist sind über die Erkenntnis, dass wir uns…
Poppenhausener Kunstmeile
Die Poppenhausener Kunstmeile ist ein sehr lohnendes Ausflugsziel. Zwar fragt man sich bei dem ein oder anderen Kunstobjekt: „Ist das Kunst, oder kann das weg…?“, bei sehr vielen Objekten ist es allerdings gut zu erkennen, was dargestellt wird wie hier im Beitragsbild das Thema „wandern“. Es ist ein Weg, der ohne große Steigung oder Gefälle…
Mädelstag in der Rhön
Gestern war der perfekte Tag für einen Ausflug in die Rhön: Wochenende nach einer wirklich anstrengenden Woche, Lust zum Wandern, Nebel im Tal, Sonne oben in den Bergen, Straßen frei und Zeit für einen Mädelstag. Trotz einiger Widrigkeiten konnten wir den Tag genießen und die Seele baumeln lassen. Eine wunderschöne Idee für ein Geburtstagsgeschenk! Vielen…
CO2 Fresser
Diese CO 2 Fresser haben wir auf einem wunderschönen Spaziergang auf dem Walderlebnispfad Meerhof gesehen. Diese Idee hat uns sehr gut gefallen. Es symbolisiert auf anschauliche Weise, dass Bäume CO 2 aus der Luft aufnehmen und erinnert daran, dass wir ein Problem mit zu viel Kohlendioxyd in der Luft haben. Vielleicht können wir an dieser…
Treff.Punkt in Gießen (Eröffnungsfeier)
Der Treff.Punkt am Kreuzplatz 7 in Gießen hat heute im Rahmen einer kleinen Feier eröffnet. Dieser Treffpunkt dient dazu, Organisationen und Vereine vorstellen bzw kennenlernen zu können. Zur Zeit ist es lediglich eine kurzzeitige Zwischenmiete, aber ich hoffe sehr, dass diese Räumlichkeiten weiterhin finanziert werden können und dauerhaft in der Nähe des Kugelbrunnens zu finden…