Vitalzeitkost aufgepeppt
Es gibt viele Möglichkeiten, die Rezepte der Vitalzeitkost als Basis zu nehmen und etwas aufzupeppen. Alle Gerichte werden tendenziell gesünder, wenn der Anteil an Gemüse erhöht und der Anteil Fleisch reduziert wird. Trinken Sie ausreichend gesunde Getränke dazu! Vor allem Wasser mit oder ohne Kohlensäure, aber auch eine Saftschorle sind hierzu geeignet. Ebenfalls einfach ist…
Farb- und Stilberatung von Martina Lodemann
Am Mittwoch, den 8.1.2020 hatte ich mit meiner Tochter zusammen eine Farb- und Stilberatung – auch Typberatung genannt – bei Martina Lodemann. Sie hat ihre Ausbildung zur Typberaterin 1996 bei Wäldes gemacht, die damals in der Nähe von Wetzlar waren und heute die Gutshof Akademie in Großropperhausen leiten. Ihre wichtige Anfangsbotschaft war: “Ihr könnt die…
Vitalzeitrezept 7: Speck oder Wurst, Bohnen, Hirse
Ähnlich wie bei den vorherigen Vitalzeitrezepten wird zunächst das Fleisch, also in diesem Fall der gewürfelte Speck oder Rote Wurst angebraten. Da Speck ja ohnehin fettig ist, kann man in diesem Fall auf Öl verzichten. Anschließend werden die grünen Bohnen zugegeben. Diese müssen mindestens 20 Minuten kräftig kochen, da rohe Bohnen Giftstoffe enthalten. Man kann…
“The World Of Musicals” im Parkhotel Borken am 5.1.2020
Schon nach den ersten Takten der Show “The World Of Musicals” sagte meine Tochter: “Ich finds jetzt schon cool!” Die tänzerische Leistung vor allem von Chaelle Riley hat ihr den ganzen Abend über besonders gut gefallen. Schön, dass dieses internationale Team aus je drei Sängerinnen, Sängern, Tänzerinnen und Tänzern zu uns nach Nordhessen gefunden hat.…
“Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf” von Dr. Nerina Ramlakhan
Inhalt: Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen Ungekürzte Lesung Gelesen von Daniela Hoffmann Laufzeit: ca. 75 Minuten Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen…
“Ayurveda for life – Planer” von Dr. Janna Scharfenberg
Typgerecht planen, stressfrei arbeiten, gesund leben Von Dr. Janna Scharfenberg – mit exklusiver Online-Begleitung Erscheinungstermin: 09. Dezember 2019 ca. 272 Seiten, 15,5 x 21,0 cm Inhalt: Dieser liebevoll gestaltete Planer ist mehr als ein klassischer Jahreskalender: Eine kompakte Einführung in den ayurvedischen Ansatz der typgerechten Arbeits- und Lebensweise sowie viele unterstützende Tipps, Ideen und Anleitungen,…
“Umweltschweinbericht” Dezember 2019
Bestand Ende November: 14,55 Euro + 25 Euro Haare färben gespart + 0 Euro gespart wegen Verzicht auf Feuerwerk (die letzten Jahre auch schon keines gekauft) Bestand Ende Dezember: 39,55 Euro Das Projekt “Umweltschwein” läuft weiter. Auch in diesem Monat habe ich geschätzte 25 Euro durch nicht-Haare-färben gespart und in das Umweltschwein eingezahlt. Auf der…
Morgengebet
“Fröhlich bin ich aufgewacht, hab’ ich geschlafen so sanft die Nacht. Gott ich danke Dir dafür, sei auch heute Du bei mir! Amen”, lautet das Morgengebet, das mir meine Oma als Kind beigebracht hat. “Komisch”, dachte ich. “Wieso soll ich mich dafür bedanken, dass ich geschlafen habe? Man schläft doch jede Nacht!” “Nein, nicht jeder…
“Sonnige Traurigtage” von Schirin Homeier
Inhalt: In letzter Zeit ist mit Mama etwas anders: Sie ist so kraftlos und niedergeschlagen. Auf diese “Traurigtage” reagiert Mona wie viele Kinder psychisch kranker Eltern: Sie unterdrückt Gefühle von Wut oder Traurigkeit, übernimmt immer mehr Verantwortung und sehnt sich nach glücklichen “Sonnigtagen”. Erst als sich Mona einer Bezugsperson anvertraut, erfährt sie, dass ihre Mutter…
Benefizkonzert des Lions Club Homberg Efze am 14.12.2019
Wie wir durch die Begrüßungsreden von Lionspräsident Jürgen Thurau und Bürgermeister Dr. Ritz erfuhren, dient das diesjährige Benefizkonzert der musikalischen Früherziehung in Homberger Kindertagesstätten. Dieses Angebot kann nun durch die Spende von 1000 Euro an die Musikschule ausgebaut werden. Das Konzert begann mit Liedern des Homberger Leistungschores cantare musica, unter der Leitung von Stephanie Steinbrecher.…