Probiers mal mit Gemütlichkeit…
…mit Ruhe und Gemütlichkeit wollen Balu und Mogli in “Das Dschungelbuch” den Alltag und die Sorgen wegjagen. Wer möchte das nicht? Aber wie? Das Lexikon von Readers Digest versteht unter Gemüt “die geistig-sinnl. Einheit des Gefühlslebens in Beziehung zur Umwelt…” Wenn wir uns also so richtig wohl fühlen in unserer Umgebung, ist es gemütlich. Das…
“Hände vors Herz” von Alex Bauermeister und Flora Waycott
Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein Erscheinungstermin: 13. Januar 2020 32 Seiten, 23,0 x 23,0 cm Inhalt: Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors…
Wellnessmassage “Auszeit” bei Madeleine Johanik
Madeleine Johanik, geb. Schnabel, hat vor einem Jahr die “Auszeit” in Wernswig eröffnet und bietet dort unter anderem Kosmetik, medizinische Fußpflege und Massagen an. Ich habe am 24.1.2020 die Wellnessmassage getestet. Laut Prospekt handelt es sich um eine “Ganzkörpermassage mit leichter Gesichtsmassage”, die 85 Minuten dauert. Sehr gut und wichtig war vorweg die Frage nach…
“Lagom. Die schwedische Art der Achtsamkeit” von Göran Everdahl
Inhalt: Lagom – das schwedische Wort für nicht zu viel, und nicht zu wenig – verbreitet sich wie ein Lauffeuer um die Welt. Es bedeutet nicht nur bewusst, achtsam, im Einklang mit der Umwelt zu leben, sondern in allen Bereichen des Alltags gute Entscheidungen zu treffen. Unterhaltsam, witzig und mit Liebe zum Detail stellt der…
Farb- und Stilberatung von Martina Lodemann
Am Mittwoch, den 8.1.2020 hatte ich mit meiner Tochter zusammen eine Farb- und Stilberatung – auch Typberatung genannt – bei Martina Lodemann. Sie hat ihre Ausbildung zur Typberaterin 1996 bei Wäldes gemacht, die damals in der Nähe von Wetzlar waren und heute die Gutshof Akademie in Großropperhausen leiten. Ihre wichtige Anfangsbotschaft war: “Ihr könnt die…
“The World Of Musicals” im Parkhotel Borken am 5.1.2020
Schon nach den ersten Takten der Show “The World Of Musicals” sagte meine Tochter: “Ich finds jetzt schon cool!” Die tänzerische Leistung vor allem von Chaelle Riley hat ihr den ganzen Abend über besonders gut gefallen. Schön, dass dieses internationale Team aus je drei Sängerinnen, Sängern, Tänzerinnen und Tänzern zu uns nach Nordhessen gefunden hat.…
“Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf” von Dr. Nerina Ramlakhan
Inhalt: Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen Ungekürzte Lesung Gelesen von Daniela Hoffmann Laufzeit: ca. 75 Minuten Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen…
“Ayurveda for life – Planer” von Dr. Janna Scharfenberg
Typgerecht planen, stressfrei arbeiten, gesund leben Von Dr. Janna Scharfenberg – mit exklusiver Online-Begleitung Erscheinungstermin: 09. Dezember 2019 ca. 272 Seiten, 15,5 x 21,0 cm Inhalt: Dieser liebevoll gestaltete Planer ist mehr als ein klassischer Jahreskalender: Eine kompakte Einführung in den ayurvedischen Ansatz der typgerechten Arbeits- und Lebensweise sowie viele unterstützende Tipps, Ideen und Anleitungen,…
Morgengebet
“Fröhlich bin ich aufgewacht, hab’ ich geschlafen so sanft die Nacht. Gott ich danke Dir dafür, sei auch heute Du bei mir! Amen”, lautet das Morgengebet, das mir meine Oma als Kind beigebracht hat. “Komisch”, dachte ich. “Wieso soll ich mich dafür bedanken, dass ich geschlafen habe? Man schläft doch jede Nacht!” “Nein, nicht jeder…
“Sonnige Traurigtage” von Schirin Homeier
Inhalt: In letzter Zeit ist mit Mama etwas anders: Sie ist so kraftlos und niedergeschlagen. Auf diese “Traurigtage” reagiert Mona wie viele Kinder psychisch kranker Eltern: Sie unterdrückt Gefühle von Wut oder Traurigkeit, übernimmt immer mehr Verantwortung und sehnt sich nach glücklichen “Sonnigtagen”. Erst als sich Mona einer Bezugsperson anvertraut, erfährt sie, dass ihre Mutter…