Autor: Silke Albrecht

“Rechtschreibtraining mit der Schubs®-Methode” von Detlef Träbert

Inhalt: Rechtschreibübungen zu Hause stellen für Eltern wie Kinder gleichermaßen eine Herausforderung dar. Der Versuch scheitert meist schon im Ansatz. Schreien, Weinen und fliegende Mäppchen sind die Folge. „Mama, üben wir jetzt nicht, bloß weil Ferien sind?“ Was der Viertklässler Lukas seine Mutter fragt, ist kein Einzelfall. Auch Sie können Ähnliches erleben, wenn Sie das…

Von Silke Albrecht 7. April 2019 0

Schnittlauch

Heute hat der Frühling für mich wirklich angefangen. Ich habe mir nämlich zum ersten Mal in diesem Jahr Schnittlauch aus dem Garten geholt. Darauf freue ich mich jeden Frühling und schaue fast täglich, ob der Schnittlauch nicht endlich so groß ist, dass man etwas abschneiden kann. Da Schnittlauch das erste im Jahr ist, was ich…

Von Silke Albrecht 28. März 2019 0

“Emotionale Stresskompetenz – Die Kunst der Selbstberuhigung” von Michaele Kundermann

Inhalt: Sag Adieu zum Stress – mit einem neuen Konzept der Selbstberuhigung Stress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten. Dieses Buch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache…

Von Silke Albrecht 25. März 2019 0

“Essen! Nicht! Vergessen!” von Ulrike Gonder und Dr. Peter Heilmeyer

Inhalt: Mit bewusster Ernährung gegen Demenz Gesunde Ernährung ist eine Trumpfkarte, die im Kampf gegen Alzheimer und Demenz noch viel zu selten gespielt wird. Damit sich das ändert, gibt es jetzt zu den Themen Alzheimer und Ernährung ein Buch, das Ihren Blick auf die Krankheit neu ausrichten wird. Sie erfahren, welche Rolle die Ernährung für…

Von Silke Albrecht 20. März 2019 0

Notruf 112

Mit dem Notruf 112 kann man die Feuerwehr rufen, wenn es brennt. Dass man mit dieser Nummer außerdem einen Krankenwagen rufen kann, ist normalerweise schon Kindern bekannt. Zusätzlich haben wir schon als Kind gelernt, dass dieser Notruf nur im Notfall benutzt werden darf, damit die Helfer nicht unnötig beschäftigt werden und weil man sonst Strafe…

Von Silke Albrecht 17. März 2019 0

Frühlingserwachen

Schneeglöckchen und andere Blumen beginnen zu blühen, die heimischen Wildtiere verlassen ihre Winterquartiere und Zugvögel kehren zurück. “Im Märzen der Bauer…”, na ja, Rösslein werden mittlerweile selten eingespannt, aber die aktivierende Kraft dieser sehnsüchtig erwarteten Jahreszeit hat auf jeden eine andere Wirkung. Hof kehren, ein Bäumchen umsetzen, Fenster putzen,… Also eigentlich wartet jede Menge Arbeit,…

Von Silke Albrecht 11. März 2019 0

“Sieben Tage Ohne” von Monika Peetz

Inhalt: Die Dienstagsfrauen gehen fasten, das bedeutet – fünf ungleiche Freundinnen, ein gemeinsames Ziel: Entschleunigen, entschlacken, abspecken, so lautet das Gebot der Stunde. Sieben Tage ohne Ablenkung. Kein Telefon, kein Internet, keine familiären Anforderungen und beruflichen Pflichten. Leider auch sieben Tage ohne Essen. Theoretisch jedenfalls. Die schwerste Prüfung jedoch steht Eva bevor. Hinter den dicken…

Von Silke Albrecht 6. März 2019 0

Lesen

Besonders entspannend finde ich es zu lesen. Ob man dazu – so wie ich – ein richtiges Buch in der Hand haben möchte, oder lieber eBooks liest, und ob es ein neues oder eines aus der Bibliothek ist, muss jeder selber entscheiden. Je nach Buch, das man gewählt hat, kann man gut abschalten oder Neues…

Von Silke Albrecht 1. März 2019 0

“gehen – der weg zu einem achtsameren leben” von sholto radford

Inhalt: Die Kraft Deiner Schritte Jacke an, Schuhe an und raus ins Grüne. Gehen kostet nichts, und braucht keine Ausrüstung. Gehen kann man überall und zu jeder Tageszeit. Gehen stärkt uns physisch und emotional. Gehen reduziert Stress und Gewicht. Im Rhythmus unserer Schritte finden wir den Kontakt zur Natur – und zu unserem Ich. Unsere…

Von Silke Albrecht 26. Februar 2019 0