Halt
In einer Woche ist Weihnachten. Zeit innezuhalten und mitten im Vorbereitungsstress einen Moment nachzudenken, warum wir Weihnachten feiern. Wir feiern Weihnachten wegen der Geburt Jesu – nicht wegen der Geschenke. „Wir feiern die Geburt eines Menschen, der tiefer gefallen ist, als je ein anderer Mensch fallen kann und der alle, die an ihn glauben,…
Abschied
Abschied nehmen fällt schwer. Vor allem dann, wenn es für immer ist. Trotzdem nutzt es nichts, die Augen davor zu verschließen, dass mit zunehmendem Alter die Einschläge immer dichter kommen, bis man selber an der Reihe ist. In dieser Rubrik möchte ich zum Beispiel Dinge finden, die im Fall des Falles Halt geben können. Ich…
DANKE
Nun möchte ich DANKE sagen. Danke an alle, die mich in irgend einer Form im Leben und mit diesem Blog unterstützen. Herzlich bedanken möchte ich mich vor allem bei meiner Familie und bei allen lieben Freunden, die auch in schlechten Zeiten immer an meiner Seite waren. Namentlich erwähnen möchte ich an dieser Stelle Heike und…
Mandalas malen
Egal, ob man lieber mit Bunt- oder Aquarellfarben malt, weil sie fließende Übergänge, Farbmischungen und zarte Farbabstufungen ermöglichen oder ob man Faserstifte mit ihrem kräftigeren Farbauftrag bevorzugt: Mandalas auszumalen ist kreativ und kann für Momente der Ruhe und Entspannung sorgen. Kräftige Farben wirken hierbei grundsätzlich wärmer als zarte Farben. Warme Farben wie zum Beispiel orange…
Vital durch Laufen – Teil 1
„Bis 40 kann man, danach muss man“, so heißt es im Volksmund. Gemeint ist Sport treiben. Aber warum? Ohne Sport ist das Leben doch viel bequemer… In dem Buch „Depression und Burn out überwinden“ von Dr. med. Sabine Gapp-Bauß [ISBN 978-3-86731-172-4] heißt es hierzu auf Seite 88: „Das Element Bewegung ist ein außerordentlich wichtiger Heilungsfaktor…
Depression und Burn out überwinden von Dr. med. Sabine Gapp-Bauß
Inhalt: Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und Apathie, Angst und Panik bis hin zu Verzweiflung kennzeichnen das Lebensgefühl von immer mehr Menschen mit Depression oder Burn-out. Meist können sie sich ihre veränderte seelische Verfassung nicht erklären. Die erfahrene Hypnotherapeutin und Ärztin für Naturheilverfahren stellt in diesem Buch die wirksamsten Selbsthilfestrategien vor, die sich in Krisen und Zuständen von…
Enkelszungen von Markus Fenner
Inhalt: Ein Leitfaden für glückliche Großeltern Warum Sprüche von Kindern so komisch sind? Weil sie es immer ernst meinen. Wenn es um das Aufzeichnen der Enkelszungen, also denkwürdige Kindersprüche geht, sind Großeltern weitaus bessere Chronisten als die Eltern! 15 Jahre lang stand Markus Fenner, der Heihei-Opa, „an der Chronisten-Front“ und hat seine drei Enkel von…